Оказывается, для того, чтобы почувствовать себя счастливой, женщине достаточно позаботиться о наличии «гормонов счастья» у себя в крови.  

Как вызвать выброс гормонов счастья в организме?

Для того, что вызвать выброс в организм эндорфинов (так называемых гормонов счастья ) и почувствовать себя счастливым, есть множество естественных и безопасных способов!

 

1. Первый способ – мыслите позитивно!

Для этого необходимо контролировать  свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную.  Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас поднимется  настроение.  

 

2. Спорт также способствует выбросу эндорфинов.

Особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете  абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс  эндорфинов.  

 

3. Самый мощный способ – это секс.  

Обязательным условием которого является  оргазм. Секс является не только самым быстрым способом увеличения уровня эндорфинов, но и самым приятным. Разнообразить свой секс можно, применяя секс -игрушки и фантазию, для того, чтобы не терять к нему интерес. Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов.

 

4. Музыка

  Музыка, вызвавшая у вас радость или даже слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.

 

5. Акупунктура.

Для ощущения гармонии и комфорта  можно прибегнуть к акупунктуре. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе.

 

6. Смех

 Кроме поднятия уровня эндорфинов,  смех еще и укрепляет  иммунитет.   Это так называемая смехотерапия.                                                                                                                                                                            

 

7. Некоторые    продукты питания

Они способны увеличить  выработку гормонов  счастья. К таковым можно отнести картошку, бананы, болгарский перец, рис, мороженое, рыбу, миндаль, а также морские водоросли...                                                                                                                                                                                                                                       Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.                                                                                                                         

 

8.Ультрафиолет.

Способен стимулировать выброс  эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.                                                                                                                                  

 

9. Самый верный способ заключается…. в  употреблении перца чили. (!!!!)

Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли. Так что, дорогие женщины способов почувствовать себя счастливым множество!   Воспользуйтесь ними!

 

Позаботьтесь о желанных минутах счастья 

 

Женское счастье

Гадание на любовь

Как выйти замуж за иностранца

Как обрести любовь